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Transcripción del video de la Dra. Carla Santiago

Descripción del Video: Este video muestra a Dra. Carla Santiago, psicóloga clínica licenciada sentada en su oficina hablando a la cámara.

Dr. Carla Santiago – Video sobre las conversaciones significativas– Espa?ol

Transcripción y descripción del audio:

Una pantalla azul aparece con un título en letras blancas que dice “?Por qué es importante tener conversaciones significativas?” y la voz de la Dra. Santiago que se inicia antes de que su imagen aparezca hablando y con un subtítulo que contiene sus credenciales.

En estos momentos de incertidumbre es muy importante tener comunicaciones significativas porque muchas veces estamos experimentando diferentes emociones.

Cuando tenemos este tipo de conversaciones significativas nos damos cuenta que no estamos solos en la situación y nos damos cuenta que si pueden haber soluciones.

Aparece una pantalla azul con un texto en letras blancas que dice: “?Como puedo empezar a tener conversaciones significativas?”

La forma en que una persona puede comenzar a tomar esta decisión de buscar apoyo es primero tartar de encontrar con que persona te sientes en confianza para hablar sobre eso.

En medio de esta pandemia, tenemos que ser un poco flexibles también y buscar las maneras de lograrlos.

Igual pueden ser a través de videollamadas, pueden ser a través de llamadas regulares, y si crees que es muy importante el tener esa interacción personal, tenerla también, siempre y cuando se mantengan la precauciones de tener 6 pies de distancia (2 metros) y protegiéndonos siempre la boca con un tapabocas.

Aparece una pantalla azul con un texto en letras blancas que dice:” ?cómo puedo ayudar a otras personas teniendo este tipo de conversaciones?”

Si eres una persona que se te ha dado la oportunidad de escuchar al otro mi recomendación es enfocarte en que tu tarea en ese momento es escuchar. No tienes que buscarle soluciones no tienes que arreglarle los problemas.

Haz preguntas abiertas también como, por ejemplo, ?desde cuando comenzaste a sentirte de esta forma?

Puedes también mostrar preocupación de forma genuina.

El estar atento a lo que la persona te vaya a decir. Evitar distracciones.

Aparece una pantalla azul con un texto en letras blancas que dice: “?Como puedo terminar la conversación?”

Al momento de terminar la conversación es importante el dejarle saber a la persona que puede contar contigo si necesita nuevamente ser escuchado. Dejarle palabras de aliento, dejarle palabras motivadoras que lo hagan sentir esperanzado.

Conéctate con otras personas conversar puede hacer una gran diferencia.

Aparece una pantalla azul con un texto en letras blancas que dice “Para más información sobre como tener una conversación significativa: QueHacerAhora.org/hablemos” mientras la voz de la Dr. Santiago se escucha de fondo diciendo:

Puedes ir a Qué Hacer Ahora punto org diagonal hablemos para obtener consejos sobre cómo mantener una conversación de apoyo.

El texto se desvanece y aparece uno nuevo que dice:”comparte como te estas manteniendo conectado: #QueHacerAhora” La voz de la Dra. Santiago se oye de fondo diciendo:

Comparte en redes sociales como te está funcionando con el [hashtag] #QueHacerAhora.

Una nueva pantalla azul con el logo de Qué Hacer Ahora en azul claro, texto gris oscuro y una flecha blanca en el lado izquierdo en la pantalla, separado con una raya corta vertical en la mitad y con la dirección del sitio web en letras blancas al lado derecho de la raya que dice Qué Hacer Ahora punto org